MI BODY ACTIVO

 

NOTÍCIATE

NOTÍCIATE:EL PAÍS

¡Atención! estos datos nos interesan

• Un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de 
  
  intensidad moderada, Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 
  
  30 minutos.
  
  

• Los niños deberían hacer más ejercicio, concretamente el doble: al menos una
  
   hora al día.

• Pensad cuántos minutos tienes que hacer un adulto de ejercicio físico a la 
  
  semana, son 150 minutos ¿Verdad?, y si el niño es el doble, ¿cuánto tiempo tiene
  
  que hacer el niño de ejercicio a la semana? 

Pregunta:

¿Cuántos pasos  tienes que dar a la semana para considerar que tienes una vida activa?