¡ARRIBA LA DIVERSIÓN!

Para empezar este bloque os proponemos diversos juegos en relación con la alimentación y los hábitos saludables.

 

§  Juego ``Kuasimodo´´-La Postura saludable:

-Material: Pelota de Plástico o/y mochila cargada con unos pocos libros.

-Desarrollo: Debéis establecer por sorteo un Kuasimodo, el cual irá con una pelota simulando una “chepa” en la espalda, y tendrá que pillar a los demás. Para no ser pillados deberéis buscar a un compañero al azar y mantener la espaldas pagadas y rectas, pasando a un estado de pausa que finalizará cuando otro compañero pase por debajo de vuestras piernas.. Al que pille coge pelota y también hace de Kuasimodo.  Si se considera más apropiado se puede cambiar la pelota por una mochila cargada de unos pocos libros.

 

§  Juego ``Manos limpias´´:

-Material: Harina, colorante alimenticio o pintura para dedos, luz ultravioleta, pulverizador.

-Desarrollo: ¿Te has percatado de la cantidad de gérmenes que pueden contener tus manos?

Esparce un poco de harina o colorante alimenticio en una mesa, luego apoya la mano encima y ponla inmediatamente en la mesa de al lado.  ¿Qué ha pasado? ¿Has visto como se van esparciendo los gérmenes sin darnos cuenta? ¿Si otra persona se apoya en la mesa de al lado que ocurriría?

Ahora coge un pulverizador  y rocía el contenido de la botella delante de una fuente de luz o sobre un papel coloreado por acción de la luz. ¿Qué es lo que ocurre? El contraste en color e iluminación muestra qué se expulsan pequeñas gotas de humedad hacia el aire y superficies circundantes, incluyendo a las personas que se encuentren allí, del mismo modo que cuando se estornuda o se tose.

 

§  ¿Desayuno correctamente?:

-Material: Alimentos fabricados con tela/ fieltro, Goma Eva, velcro adhesivo…

-Desarrollo: En grupos de 5 tenéis la oportunidad de planificar y comprar  vuestro `` desayuno ideal´´ (que puede ser, que no corresponda con un desayuno equilibrado). Para ello realizareis una lista apuntando todo aquello que consideréis oportuno. Una vez finalizada la lista, el representante de cada grupo ira con la cesta proporcionada por la maestra y cogerá los productos que han seleccionado al rincón que simula ser un supermercado. Después de esto los representantes mostrarán al resto de la clase los alimentos elegidos y los irán depositando encima de la alfombra tal y como muestra la imagen.

 

A continuación ha llegado la hora de saber que existen alimentos que son más fáciles de eliminar y más saludables y otros que no lo son tanto. Así que comenzareis a rodar y observar, que aquellos que se quedaran pegados en vuestro cuerpo son los más difíciles de eliminar.  ¿Conoces la pirámide alimenticia? ¿Dónde se encuentran situados los alimentos que se han quedado pegados a vuestro cuerpo? ¿Cuántas veces deberíais tomar estos alimentos? ¿Volverías a realizar de nuevo la lista de la compra?

 

 

§  Puesta en común y aseo personal: Al finalizar estos tres ejercicios tenemos que hacer un momento de reflexión:

1.   ¿Cómo os habéis sentido cuando les ha tocado hacer de `` Kuasimodo´´?

2.   ¿Teníais la misma agilidad cuando llevabais la pelota o la mochila?

3.    ¿Se pueden prevenir enfermedades como la Cifosis Escoliosis? ¿Qué medidas debéis tomar para no perjudicar la espalda y sentirse bien?

4.   ¿Consideras que es importante llevar a cabo unos hábitos saludables y una equilibrada alimentación?

 

A continuación sentados de forma relaja de modo que ayude a la vuelta a la cama os dejamos unas canciones con video muy divertidas sobre la alimentación y los hábitos saludables. ¡Recuerda para acabar la sesión del aseo personal!